【野々市】運動会の延期と、フレイル予防の学び

10月8日（水）野々市市内の5つの小学校で運動会が予定されていましたが、思わぬ雨によりすべて翌日9日（木）に延期となりました。

保護者の方々のことを思いやり、教頭先生から「1時間ほど様子を見ます」とのアナウンスがあり、その後、校長先生がマイクを通して「翌日延期」と苦渋の決断を伝えられました。楽しみにされていた保護者の皆様のお気持ちをおもんばかるお声が、マイク越しにも深く伝わってきました。

私はというと、びしょ濡れになりながら自転車で帰宅。全身ずぶ濡れでしたが着替えてそのまま「食生活改善推進員の勉強会」に直行、参加できました。

勉強会では「フレイル予防」について学びました。フレイルとは、加齢に伴い体や心の働き、社会とのつながりが弱くなった状態を指します。

関連する概念として：

• サルコペニア：筋肉量の低下

• ロコモティブシンドローム：運動機能の低下

• オーラルフレイル：かむ・飲み込む・話すといった口腔機能の衰え

フレイル予防の三本柱は、① 栄養　② 身体活動　③ 社会参加この3つを意識することが大切です。

その後の調理実習では、「鶏もも肉と野菜の照り煮」などを作りました。味や具材の大きさ、調理時間、調味料の量などを確認しながら、手際よく進めてくださる方がいて、次々と食材や器具を片付けてくださる姿にとても助けられました。

　合間に10月18日（土）午後1時30分開催の「議員報酬及び議員定数のあり方を考えるシンポジウム」のチラシを議会事務局で受け取りました。

市民の皆様にとっても大切なテーマです。ぜひご参加ください。

📍 詳細はこちら：野々市市議会公式ページ。